评论：在正念冥想中学会爱自己
内容简介：生活中，我们一次次被爱包裹，但是，我们真正掌握爱的技能了吗?今天，就让我们在正念冥想中，走向自己内心的深处，连接自己内心的力量，获得安定和智慧，学会爱，成为爱，传播爱。 今天我们冥想的主题是《爱自己》，快来收藏这份珍贵的礼物吧！ 在开始冥想之前，我们先来了解一下什么是正念冥想。 正念冥想的定义就是：在当下有意的、非批判性的、如实留心事物而出现的觉知。它是一种“不带有评价的，专注于当下的体验”。...
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