评论：老年人为什么常常失眠？
内容简介：首先我们应该知道什么是失眠?失眠是指相当长时间内对睡眠的质和量不满意的状态。对失眠的焦虑，恐惧心理可使失眠形成恶性循环而致失眠加重和持续存在。失眠不单单是睡眠生理紊乱，也是一个心理紊乱过程。 老年人失眠的原因多种多样。其一，老年人的生理机制，随着年龄的增大，睡眠的数量和质量在主观和客观上都发生了变化，入睡困难，易醒和白天嗜睡现象较多见。此外，老年人深睡眠时间减少，部分70岁以上的老人深睡眠消失...
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