评论：盘坐冥想有益健康
内容简介：老年人都期盼有个健康随着生活水平的提高，吃得饱、穿得暖已经不是现在人们的普遍追求了。反倒是很多人长于优越的环境，容易导致亚健康。拥有健康有很多选择，运动是其中一种，今天给大家推荐一种运动方式：盘坐，双盘人人可练，即使60岁，也能开始练。 盘坐时问可在早晨和晚上各一次，每次一刻钟到半小时，乃至一小时。早上盘坐空腹为宜。食后一小时方可盘坐。 盘坐应持之以恒，一切顺其自然，不急于求成。应当注意的是...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）