评论：如何摆脱焦虑障碍的困扰？
内容简介：焦虑是一种内心紧张不安、预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪体验。但焦虑并不意味着都是有临床意义的病例情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，他可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。如果每天心情烦躁、沮丧、痛苦、失眠，同时被各种躯体不适的症状困扰，日常生活不能愉快地完成，在恶劣的情绪状态下，出现不切实际的认知和思维，表现出偏离的情绪和行为...
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