内容简介：肖雨 距离高考只有不到一百天了，考生们都进入到了最后的冲刺阶段，如何在冲刺阶段提高学习效率、稳定心态成为了不少考生及家长最为关心的问题。那么，考生应该如何正确、科学地备考呢？ 第一，调整心态，正确面对焦虑。从心理学上来说，适度焦虑并不是坏事，它有利于考生正常、甚至超常发挥。考生面对焦虑可用呼吸放松法、肌肉放松法进行调节，也可适当进行积极的心理暗示。但是，当焦虑持续存在，紧张的情绪愈演愈烈...
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