评论：喝红茶，先弄清五件事
内容简介：中国注册营养师 谷传玲 红茶是公认的健康饮品。然而，人人都适合喝吗？就大家最关注的话题，我来一一解答。 易失眠的人能喝吗？茶中影响睡眠的成分主要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶还高，这是因为红茶属于完全发酵茶，绿茶属于不发酵茶。茶叶在发酵的过程中叶子的结构会发生改变，其中的咖啡因更容易渗入水中，另外红茶冲泡的温度比绿茶高，浸泡的时间也比绿茶久，所以红茶的咖啡因含量更高...
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