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益生菌补多了肠道会变懒
内容简介:孩子不爱吃饭、积食、腹泻、便秘时,一些家长喜欢给孩子吃益生菌制剂。其实,益生菌并非多多益善。 人体内的益生菌主要有乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌,可以帮助营养物质消化吸收,调节胃肠道菌群平衡,纠正肠道功能紊乱等。人体就像一个益生菌生产“工厂”,食物经过肠道消化、分解和发酵会产生大量益生菌群。正常情况下,人体能够自行调整体内的菌群平衡。一旦平衡被打破,就会引起菌群紊乱,导致不适甚至疾病。...
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