内容简介：对于老年人来讲，想要长寿不应该只是看活多长时间，而是应该追求：未病先防、早期防治、已病防变、保健延衰的思想。今天可可带大家来学习三套健康操，帮助大家防病强身助长寿！ 一、找准带脉，守护健康 随着年纪的增长，我们会发现肚子变大，逐渐下坠，这其实就是带脉的固护作用减弱，勒不住了，一些脏器甚至可能发生了下垂。 带脉是很重要的一条经脉，是奇经八脉之一，像一条腰带一样，横在我们的人体的中间...
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