评论：睡前来个小仪式
内容简介：台湾著名心理咨询师 洪美铃 睡前时间是培养孩子良好习惯，学习生活规则及加强亲子关系的重要时机。 孩子年龄较小，前额叶尚未完全发育，意识及思考能力有限，对现实生活有很多幻想。睡前让孩子自由发挥想象力，一方面能助眠，另一方面可以训练语言认知功能。建议在孩子一两岁时建立“睡前仪式”，有助于转换状态，让孩子知道现在进行到哪件事，接下来该做什么，最后要安静下来准备睡觉了。我将孩子的“睡前仪式”提前1小时...
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