评论：快走或助老年女性防心衰
内容简介：美国研究人员发现，一周散步、尤其是快走至少两次，每次40分钟以上，有助老年女性降低罹患心脏衰竭的风险。 马萨诸塞州圣文森特医院心脏病专家莱斯拉带领研究小组，分析了近9万名老年女性十多年的散步习惯和健康数据，按照她们散步的频率、距离和速度计算代谢当量，分成高、中、低3组。代谢当量以静坐时的能量消耗为依据，是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。 结果显示...
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