内容简介：蒜 是日常烹调不可缺少的食物 不管南方、北方都很多人喜欢 然而你真的知道 大蒜怎么吃才最健康？ 它都有啥好处？ 为了让大家有更好的食用体验 今天九叔决定带大家了解 各位可别小看蒜 里面的营养物质可不少 可见 大蒜中蛋白质和微量元素都较多 特别是 磷、钾、镁等 这些都是人体必需的微量元素 *补充微量元素 硒 据中国卫生部2017年发布的 《中国居民膳食营养素参考摄入量》 其推荐成年人应每天补充...
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