内容简介：高血压、高血脂的病人们最常听到的忠告之一就是“少吃油腻”，什么食物只要沾上“油”，就相当于一大堆脂肪，免不了变胖。 但是油是我们日常生活中很难避免的食材，中国传统的烹饪习惯中油是必不可少的，做饭要是不放油，那还能做吗？ 虽然我们都在倡导少油腻、低脂肪的饮食，但对于我们常吃的各种油，其实没必要那么避之不及，追求一天三顿“滴油不沾”。 因为有部分油是有益于健康的，今天一起来看看吧。...
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