内容简介：在我国，65岁以上的人中，有一半以上的人都有高血压，给老年朋友的健康带来了很大的威胁。像高血压这样的慢性病，除了用药物降压，最重要的是养成并保持健康的生活习惯，否则只能是，药越吃越多，血压也越来越高。健康的生活方式主要有下面的六点，希望还不知道的朋友能够牢记在心。 第一点是要健康饮食 。包括减少吃盐的量，每天吃盐的量不要超过6g，多吃富含钾的食物，有助于降低血压，鼓励老年人吃多种新鲜蔬菜、水果...
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