内容简介：想锻炼身体别再瞎折腾，大成拳桩功让你轻松上手又持之以恒。锻炼身体的方式五花八门，但找到那个既适合自己又能持之以恒的可真得费点心思。很多人天天嚷嚷着要锻炼，结果要么光说不练，要么练了没几天就泄气了。这到底是为什么？除了得有点毅力，更关键的是得找到适合自己的锻炼方式，适合自己的那才是真的好。 说到这，我得给你推荐一种锻炼方式--大成拳的桩功。这玩意可了不得，不管你是年轻还是年老...
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