内容简介：#头条创作挑战赛# 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老 ”。 红枣 物美价廉，又有补中益气、健脾养胃、安神养血等作用。不少长寿老人和名老中医，日常养生也常吃它。 百岁国医大师颜正华仍然保养得当、精神矍铄 ，他介绍过自己的一个饮食习惯，就是饭后 吃三颗 经过三次蒸制的大枣。 而且颜老红枣吃法有两个讲究：一是不吃生枣，二是不吃枣皮 。这是因为生枣能加快胃肠蠕动，脾胃不好的人要少食； 而枣皮纤维比较粗...
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