内容简介：运动对身体的好处到底是什么原理？大家听到过吗？到底为什么运动有利于身体健康？除了在运动过程当中形成身心的愉悦，运动过程享受到人跟人之间的交往的愉悦，运动过程还可以欣赏路途的风景，这些都不是最关键。运动有利于身心健康的最重要的是两点。 ·第一点，运动可以增强血液循环，让血液中的营养及时足够的补充到身体的各组织器官中，以滋养各组织器官。 ·更重要的一点是运动为营养分配机制提供的一个信号...
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