评论：健康·,健康
内容简介：常说常有三分饥，百病不相惜。适度少食对身体的好处可不止一点点，想知道原因吗？快来一起看看！ ·首先少食可以延缓细胞衰老。细胞具有自噬机制，当身体处于饥饿状态时，这种机制就会被激活，清除体内的无用代谢废物和衰老蛋白，保持细胞的活力。 ·其次少食可以减轻肠胃负担。过度进食会使肠胃超负荷运转，导致消化不良等问题。如果上一餐还没消化完又吃下一餐，食物在肠道内停留过久容易引发各种健康问题。...
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