内容简介：一，高血压病健康教育处方 1 .心胸开朗，保持乐观、稳定、平和的情绪。 2 .定食定量，少吃多餐，肥胖者要限制进食量，适当增加活动量以减轻体重。少食动物脂肪和胆固醇高的食物，多食新鲜蔬菜、水果和杂粮。吃低盐膳食，食盐每天不超过5克。不抽烟，少饮酒，晚饭后不宜饮浓茶和咖啡。 3. 生活要有规律，合理安排休息与活动，保持充足睡眠，适当参加体育锻炼。 4.避免受寒。 5 ...
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