内容简介:有时候不吃某些食物的原因实际上并不是基于科学或者常识,而是基于媒体或营销的影响。有些被误解或者有争议的食物实际上营养丰富,是有益于身体健康的。 1、巧克力 巧克力经常被认为是不健康的食物,因为它含有糖。然而,真正的巧克力是用可可制成的,没有人造成分或乳制品。这种纯巧克力比其他大多数食物都含有更多的多酚和其他强效抗衰老抗氧化剂,这些可以帮助预防导致衰老迹象的疾病和DNA损伤,如皱纹。 2、蛋黄...
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