内容简介：对于一个人来说，心理健康在某些时候甚至要比身体健康更加重要，一个心理强大的人即使身体上有什么缺陷，依旧会是一个强大的人。近几年，一直有科学研究不断证明，人如果一直处于一个缺乏锻炼的状态，会很容易影响人体的心理健康。 缺乏身体锻炼会使人的身体状态一直处于一个不够良好的状态，会影响人体的内分泌系统，甚至导致人体大脑某些物质的分泌失调，从而在一定程度上影响大脑的正常工作，并影响人的心理健康。 第一...
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