内容简介:好吃的减脂凉拌菜来啦 1. 凉拌包菜荷包蛋 准备小米椒,葱,蒜末,白芝麻,辣椒粉,放人一勺热油,两勺生抽,一勺陈醋,一勺蚝油,少许代糖,少许盐搅拌均匀备用。2. 捞汁小海鲜 料汁:线椒和小米椒切圈,加入2勺 低卡减脂凉拌菜 1、杂蔬拌虾仁:蒜末、辣椒面、葱花、小米辣,淋少许热油激发香味,加二勺生抽,加二勺醋,加一勺蚝油,加盐、糖、鸡精、熟芝麻,搅拌均匀,食材焯熟,放入碗中淋入酱汁,搅拌均匀开动...
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