内容简介：秋天适合吃什么菜 一、土豆 土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤,也叫罗宋汤,把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一 不仅如此,胡萝卜还有抗氧化的功效,可以清除情妇多余角质,秋季吃胡萝卜对皮肤有好处。西兰花的营养价值极高,西兰花含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等元素...
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