内容简介：40道清淡家常菜谱大全 早餐一般吃得比较清淡，适合请客的菜肴有以下十种。豆类菜肴可以选择芹菜香干清炒。绿色蔬菜类可以选择清炒西蓝花。动物蛋白质类可以选择洋葱炒鸡蛋。海产品类可以选择凉拌海带丝。其他如凉拌豆腐皮，凉拌黄瓜 清淡家常菜菜谱一：湘乡回锅藕 材料：主料：莲藕1节(300g)配料：芹菜1根、小米椒2只、蒜2瓣 调料：辣椒酱1茶匙、生抽1茶匙、油4大勺 做法：1.莲藕洗净去皮，切薄片...
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