实用！生什么病忌什么口，常见的13种疾病忌口清单，替家人收好
“医生，我是不是不能吃海鲜？”
“医生，我吃点牛肉、羊肉没事吧，还是说一点也不能碰？”
“医生，吃中药是不是绝对禁止吃辣的？”
每天在门诊，医生都会遇到病人问类似的问题，今天就给大家好好讲一讲，中医为什么讲究忌口，各种病要如何忌口，以及西医如何看待“忌口”这件事。
上海市中医医院朱为康医生认为，中医上所说的忌口，主要有两方面的考虑，第一是为了防止病人胡乱吃东西而加重病情，第二是为了防止某些食物和正在服用的药物产生了对冲的效果，从而抵消了药效。
比如有些患者发烧感冒，这时候病人的身体极度虚弱，消化吸收能力也处于不振的状态。如果病人此时不忌口，仍旧大鱼大肉吃的过于油腻，这种情况下只能徒增消化系统的负担，食物难以消化，对于身体的早日康复也有一定影响。
针对食物抵消药物效果的情况，中医领域有一些常见的忌口。
萝卜：一些需要补气的体虚患者，中药调理通常会用到人参、黄芪这些补品，而萝卜是破气的食材，如果一起吃，药性就会被削弱。
牛羊肉：牛羊肉是温热的食材，如果患者需要祛除恶热，那肯定不适合吃。
绿豆：绿豆性寒凉，体质虚弱的人比如癌症患者，大病初愈，体内元阳本来就缺失，如果再吃绿豆的话，会损伤病人脾胃，导致腹泻以及食欲不振。再者，绿豆在中药里有解百毒的功效，而有些药物的药性本来就是针对病症，如果在吃药的时候吃绿豆，药性就可能会被降解。
当然，不同的忌口针对不同的病症，所以对症才是关键。
身体不舒服，医生总会叮嘱“要忌口”，除了上述几种食物之外，常见的一些针对不同病症的忌口还有以下这些，很方便记下来。
1、感冒
避免吃大枣、枸杞和乌梅。枸杞大枣是温热食材，风热感冒体内本就聚集了热量，如果还吃容易加重病情。而乌梅是收敛的食材，感冒的时候吃了不容易发汗。
2、腹泻
腹泻属破，因此要避免吃萝卜、葱、山楂、香菜以及螃蟹。这几类食材性凉寒，腹泻的时候吃容易加重症状。
3、胃病
平时要避免刺激性和难以消化的食物，酒、浓茶、蒜、辣椒等在患病期间都不要碰。
4、痛风
要避免吃嘌呤含量较高的食物，以免加重病情。像牡蛎、蚝这些海产品以及动物的内脏，都属于高嘌呤食物。
5、糖尿病
要避免升糖指数高的食材了。香蕉、芒果、榴莲、菠萝、精米白面、土豆、糖，这些都要少吃甚至不吃。
6、高血压
患者忌钠，腐乳、皮蛋、空心菜和各种腌制品就别吃了。
7、脂肪肝
不要碰酒，另外，葱姜蒜以及辣椒咖啡这些刺激性的食物也要避免。
8、心脏病
要避免炸鱼、浓茶、红烧肉和蛋黄派。
9、痔疮
要避免刺激，所以酒和辛辣的食材统统不能吃，此外，烧烤食物也会刺激粘膜皮肤，也不能吃，芒果、荔枝、榴莲和龙眼这些热性的水果，也要避免。
10、咽炎患者
阴虚火旺，荔枝等热性水果就免了。牛羊肉以及海鲜这些发物，也要注意。
11、胆囊炎
要避免油腻的食物，比如肥肉、动物内脏以及蛋黄。
12、慢性肠炎
避免吃油腻和多脂肪的食物，这样不利于消化。同时，薯类、豆类和牛奶这些容易产气的食物也要少吃。
13、女性来大姨妈或者痛经
要避免吃性寒的食物。螃蟹、冷饮、生拌凉菜以及鸭肉，都要避免。
当然，从西医的角度看，不存在这么多绝对的忌口。儿科医生裴洪岗认为，中国人的很多忌口，跟我们自身的传统习惯以及饮食文化密不可分。按照我们传统的习惯，食药同源，食物和药物之间没有明确的界线，有的食物本身也可以当药材，这样一来，药物本身所具备的热、寒、温、凉等属性，食物本身也就具备了。
比如有的食物就是发物，吃多了会上火；有的食物性寒，就有清火的作用。所以针对食物的不同属性，才形成了各种对症的忌口。
当然从西医的角度看，多数忌口本身没有明显的科学依据，但是面对一些患者的询问，医生本身也没有多余的时间去解释。所以通常情况下，生病之后吃的清淡一点，少吃辛辣食物，就成了多数的忌口。
当然，真正需要忌口的也不是没有。西医也知道，糖尿病肯定不能吃含糖量高的食物，痛风患者不能吃高嘌呤食物，有过敏症状的人，肯定不能碰过敏性的食材。
从食物的角度看，中医讲究食材的属性以及对症，而西医的理论则是膳食和营养的均衡。角度虽然不同，但本质而言，都是为了维持身体的健康和平衡，既要保证营养，也要保证膳食的合理。
所以在日常生活中，如果身体没有明显的疾病，不妨什么都吃，不要偏食也不要过度忌讳，但要注意适度而不能过犹不及。如果出现了什么疾病，则要根据症状，适当地在食物上规避那些不利于康复的东西。
参考资料：
[1]《生病“忌口”有科学依据吗？医生：绝大部分不需要》.健康时报.2019.9.7
[2]《什么是中医的“忌口”》.濮阳市中医医院.2010.10.21
[3]《中医治病为什么讲究忌口？》.海外版 2016.2.26
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有病吃啥药，家庭用药对照表！9类常见病，对症用药一看便知
如果说有什么比看书更难
那大概是看药物说明书
毕竟看不懂说明书
药再多也没用！
（文末附家庭常备药清单）
药品
用对了是治病的药
用错了是害人的“”
据统计
我国每年有20万人因用药不当致死
相信屏幕前的你
吃药前一定也有这种困扰
那话不多说
九叔现在就开讲
拿到一盒药之前
我们要先注意右上角的标识
（为防止广告嫌疑，部分商标做了模糊处理）
右上角的OTC标志代
表着这是非处方药
就是说
不用经过医生的同意
可以自主买到
红底的OTC是甲类
在医院和药店销售
绿底的OTC是乙类
除了医院和药店
超市、宾馆也可以销售
处方药
一般需要拿着医生开的处方
去正规的大药店才能买到
标识是Rx
细心的同学应该会注意到
紧接着OTC下面有一行黑字
这是药物的批准文号
类似于药品的身份证号
只有获得这个代码
药品才有被生产和销售的资格
模板是这样的
国药准字+字母+8位数字
中间的这个字母代表着药品的类别
而如果前缀写着
【卫药健字】
如果写着【卫食健字】或者【国食健字】
说明这只是保健食品
食品≠药品
所以不要拿着保健食品谈药效
怪丢人的
通常来说
药品有三个名称
通用名称：全世界可通用
如青霉素、阿司匹林
商用名称：不同的生产厂家给药的冠名
（以上面这盒药举例，商品名是*阿司**，通用名是阿司匹林肠溶片）
别名：曾被长期广泛应用，但现在不符合规范
俗话说得好
是药三分毒
不清楚这个药效
随意乱吃无异于给自己投毒
一般来说
说明书上都会清楚标明
本药适用于***症状
药盒子上也会标
有效期这么重要的事情
一般外盒和说明书里都会有
有效期至【2020年8月30日】
失效期为【2020年8月30日】
含义是一样的
但是
已经接近临期的药建议不要吃
如果药物还没有到保质期
但是外观发生了变化
如霉点、颜色改变、膨胀
那也建议不要以身试毒
不得不说
如今生产同一种药的厂家
实在太太太太太多了！
随之而来的套路也很多
你买的是同一种药
药片规格也未必一致
有的厂家一粒药100mg
有的厂家50mg
如果你只记住吃药的粒数
而不看剂量
就很容易过量
举个例子
如果医生告诉你
原先100mg的每次吃一片
那换了新牌子的你
每次应该服用
100mg÷25mg=4片
如果你同时在吃多种药
那九叔必须要提醒你
注意这一步！
拿感冒药举个例子
它一般都是复方制剂
所以一个药会含有多种成分
例如某白*黑复方感冒药
里面含有：
用于解热的对乙酰氨基酚
用于缓解鼻塞的盐酸伪
用于镇咳的右美沙芬
而如果你吃了白*黑再同时吃感冒灵
那成分就重复了
因为这两个药品都含有对乙酰氨基酚
这种吃法容易导致药物过量
药怎么吃也有大讲究
有些药要喝水
为提高药物的溶解度和吸收率
大部分药物都需要
喝200-300ml水来送服
但免不了有些人喜欢干吞
比如磺胺类药物
（如磺胺甲恶唑、磺胺嘧啶、磺胺多辛）
它的代谢物容易在泌尿道形成结晶
服用此类药物后需要大量饮水
才会便于尿液把结晶冲走
有些药不能饮水
例如止咳糖浆
这类药物一般在局部发挥作用
喝太多水会稀释局部药物浓度
降低疗效
一般来说
服药时应该注意这几个关键时间点
但是很多说明书上
并不会教我们饭前还是饭后
而是标明一天几次
如果一天三次的话
我们的思维惯性会以为
根据一日三餐的时间来吃
但实际上
最好是每8个小时吃一次
因为药物药效最多维持8小时
如果按照一日三餐的时间
那晚饭和第二天早餐间隔时间太长了
药效会打折
慎用
指药物需要谨慎使用
且在用药过程中
密切观察服用后的情况
需要慎用的大多是
小孩、老人、孕妇
以及心肝肾功能不好的人
因为他们的体内药物代谢功能差
出现不良反应的可能性高
忌用
如果标了这两个字
说明它出现不良反应的情况比较多
发生不良后果的可能性比较大
禁用
最最最严厉警告！！
就是下了死命令不可使用
比如对青霉素过敏的人是不能用青霉素的
国际医学科学组织委员会规定
药物不良反应发生率的表示法是这样的
数字越小一定程度上证明越安全
另外不得不说
很多人看到说明书上的不良反应
又长又臭
就会开始慌了
其实大可不必
列出不良反应是尊重消费者的知情权
而且
列出的不良反应越多
说明对这个药品的研究越深入和全面
不同的药品
储藏的条件不同
另外
需要避光的药品要做好遮光措施
避免直接暴露在光线下
关于药品说明书就说到这里了
最最后
相信看到这儿的老铁们
多少还有些意犹未尽
九叔给你们贴心整理了一份
家庭常备药大全
除了药品之外
九叔也建议家里备一些常用工具
如血压计、体温计、无菌纱布
绷带、棉球、创口贴等
另外
如果对病症程度和病因判断不清
一定要到医院就诊治疗！！
不要乱吃药
参考资料：
[1]金剑，马宁辉.药师教您如何看懂 药品说明书.科学生活，2017(9)：63-64.
[2]如何正确阅读药品说明书.中老年保健，2018(4)：47-47.
[3]刘彬.药品说明书中需要了解的那些事.家庭医药：就医选药，2019(12)：42-43.
有啥病吃啥药，一份清单告诉你！9种常见病，对症用药，一看便知
最近，国内部分城市的疫情有所回升，进入防疫状态。
疫情发生时，很多人会居家办公、减少外出，囤点物资成为大势所趋，例如食物、日用品等。除了这些，我们偶尔还会出现小病小痛，此时去医院又比较麻烦，因此，在家中备好常备药就很有必要。
那么，家中的小药箱应该放哪些常备药呢？疫情期间，怎么在药店买药？
家庭常备药主要包括内服药、外用药、特殊人群药物等，以安全性、方便性和实用性为主，缓解一般常见的轻症，或是解决小外伤。
1、感冒药
药物名：对乙酰氨基酚、酚麻美敏片（混悬液）、布洛芬片（混悬液）等、右美沙芬等。
感冒属于自限性疾病，一般多休息、多喝水，便能自愈，但服药有助于缓解咳嗽、流涕、全身酸痛等症状。需要注意的是，许多感冒药的成分大同小异，应尽可能只服用一种药物，服药前看清说明书，避免重复用药，诱发不良反应。
另外，有小孩的家庭可以备些小儿感冒药，例如对乙酰氨基酚或布洛芬的混悬剂/滴剂。此外，3个月内的婴儿不建议使用退热类感冒药，3个月以上幼儿可用对乙酰氨基酚，6个月以上幼儿可用对乙酰氨基酚或布洛芬。
2、抗过敏药
药物名：氯雷他定、氯苯那敏、西替利嗪等。
这些都属于抗组胺类抗过敏药，适用于虫咬、食物、环境和药物等因素引起的过敏。
除了片剂，抗过敏药还有儿童服用的糖浆剂或滴剂，在使用这类药物时需要注意副作用，尤其是马来酸氯苯那敏，服用后可能引起嗜睡，因此不要开车或操作机械。
3、胃药
药物名：铝碳酸镁、奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、埃索美拉唑、莫沙必利、多酶片、消食片等。
胃药可以缓解腹胀、腹痛、反酸、嗳气等不适症状，分为抗酸或抑酸药、胃动力剂、促消化药和胃黏膜保护剂。
抗酸药——降低胃内酸度和胃蛋白酶活性，中和胃酸，常见药物有碳酸氢钠、氢氧化铝、铝碳酸镁、氢氧化镁、碳酸钙等。
抑酸药——抑制胃酸分泌，作用时间较长，副作用更少，常见药物有奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、埃索美拉唑、雷尼替丁等。
胃动力剂——提高肠胃道张力，改善和减轻肠胃道运动障碍，适用于嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，常见药物有莫沙必利、多潘立酮等。
胃黏膜保护剂——预防和治疗胃粘膜损伤，适用于胃炎、胃溃疡等胃病，常见药物有果胶铋、枸橼酸铋钾、硫糖铝片、铝碳酸镁片等。
促消化药——促进消化，缓解食欲不振、胃腹胀满、恶心呕吐和嗳气等症状，常见药物有多酶片、乳酶生、干酵母片、消食片等。
针对胃部不适症状，药物只是一种缓解手段，建议科学饮食，避免胃病诱因。如果服药后症状没有缓解，甚至加重，则要尽快就诊。
4、解热镇痛药
药物名：乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等。
解热镇痛药（非甾体抗炎药）既可用于感冒退热（建议38.5℃以上才服用），也可用于止痛，包括牙痛、头痛、关节痛、肌肉痛和痛经等。
需要注意的是，有胃病、消化道溃疡病史的人群应慎用解热镇痛药。如果疼痛明显加重，或者出现新的疼痛症状、连续用药3天症状未缓解，则要及时就诊。
5、止泻药
药物名：口服补液盐、蒙脱石散等。
腹泻会使身体流失过多的水分、钠和钾等电解质，口服补液盐可以预防和纠正脱水。蒙脱石散属于高效消化道黏膜保护剂，适用于急性腹泻，能改善肠道吸收和分泌功能，修复和提高黏膜屏障的防御能力，阻止病原微生物的入侵。
但引起腹泻的原因有很多，一旦长时间持续腹泻，可能导致严重脱水，甚至死亡，如果服药后未能缓解，最好去医院查明病因。
6、便秘药
药物名：乳果糖、开塞露等。
乳果糖不会被人体吸收，有助于刺激肠蠕动，促进排便，缓解便秘，也适用于老年人、孕产妇、儿童和术后人群。开塞露则有高渗作用，可以软化大便，刺激肠壁，反射性引起排便反应。不过，便秘不应长期依赖药物，建议从改变饮食习惯和生活方式入手。
7、外用药
药物名：75%乙醇（酒精）、碘伏、创可贴、灭菌医用棉签、纱布、绷带等。
75%乙醇（酒精）、碘伏等可用于皮肤消毒，其中碘伏的刺激性较小，适用于刀伤、擦伤和挫伤等外伤消毒。创可贴、灭菌医用棉签、纱布、绷带等卫生材料可用于伤口清洁、包扎等。
下面，小九帮大家整理了一份《家庭常备药大全》，不同症状对应不同的药物，纯干货建议收藏！
疫情期间，有些地方的药店会禁售感冒药、止痛药、止咳药、抗病和抗生素等药物。
这是因为新冠肺炎的症状与感冒、流感相似，患者常出现发热、咳嗽、四肢酸痛无力等症状，普通人很难将两者区分。而且新冠病毒的传染力较强，人群普遍易感，如果感染者服用了退烧药、感冒药等药物，把部分典型症状消除了，就可能成为新冠的隐形传播者。
因此，疫情期间，药店不卖相关药物是可以理解的。如果你有咳嗽、发热等感冒症状，应及时前往附近的发热门诊，让专业医生来诊断。
对于能购买药品的地方，去药店时也要做好以下3点，降低感染风险：
1、进入药店前，应配合店员做好常态化疫情防控措施，包括查验核酸报告、健康码、行程码等；
2、正确佩戴好口罩，保持安全的社交距离，不在药店停留过久；
3、如果需要购买止咳、退烧、抗病毒、抗菌素等《目录》药品，应配合店员进行实名登记和信息报告。不同城市的《目录》药品有所不同，有些地方还需出示24h或48h核酸阴性报告，具体要求可在当地的发布平台上查询到。
对于没有疫情的地方，可以适当备些常用药。对于有疫情的地方，则要按照当地规定，去指定地点或指定途径购药。服药时，要避免随意用药、擅自增加药量等行为。
参考资料：
[1]家庭备药有哪些细节需要注意？药品标注用语也要了解.广州日报，2018-05-06
[2]六大内.原来医生家里放的是这些常备药啊！.第十一诊室，2018-02-28
[3]石浩强. 清单来了！最全家庭必备药，照着买一次就够了！.PSM药盾公益，2021-08-11
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