内容简介：在这个追求快速发展的时代，人们的生活节奏越来越快，身体健康问题日益突出。现代人的健康状况呈现出一方面生活水平提高，但身体健康状况却未必同步提升的现象。很多人往往忽视了健康的本质，就像一个巧妙的舞蹈，只有身体在跳动，灵魂却未曾起舞。真正的大健康生活不是单纯的体能强健，而是身体、心理、社会、灵性四个维度的和谐统一。营养作为健康生活的基础，承载着这四个维度的养生要素，成为实现大健康生活的重要纽带。 一...
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