内容简介：北方的秋冬季节，天气干燥，要特别注意补充水分，尤其是中老年人。因为秋冬季节人出汗少，很多人喝水也会随之减少，从而导致血液粘稠度增加，非常容易引起血栓形成。 由此可见“不渴也喝水”对中老年人来说更为重要。那么，如何合理的补充水分呢？ 每天应要适当的补充水分，建议每天7、8杯水(约1500-1700ml)。 其中有三个喝水的时间比较关键:早晨起床一杯水，下午13点一杯水，晚上睡前一杯水...
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