评论：如何正确减肥
内容简介：驻马店市第二人民医院 林莉 有效减肥的方法主要有两点： 1、间歇性运动。 间歇性运动，就是运动一会儿，休息一会儿，或者是运动一会儿慢走一会儿，然后再运动再休息。因为很多胖的朋友没有运动基础，所以一定要从轻量到中量，然后再上升，逐渐开展运动。对他们来说这种运动方式，可以坚持比较长的时间。 2、控制能量摄入。 主要指的是碳水化合物的摄入，就是我们常吃的馒头、大米这些主食...
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